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Quarta-feira, 07:00
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Temporada 2 Episódio 2
Chandra Namaskar ou Saudação à Lua, traz uma energia calma e relaxante. Essa prática de Yoga com posturas que lembram o ciclo lunar, como a lua nova e a lua cheia tem uma forte relação com a energia feminina. A saudação à Lua é uma prática de yoga para noite, mas também é possível fazê-la durante os ciclos de lua cheia e lua nova, em que a influência da lua é mais forte.
