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Vendredi, 12:00
De Corpo e Alma
Temporada 1 Episódio 1 - Equilíbrio Mental
As artes marciais vão além da luta: promovem disciplina, foco e controle emocional. Mestres e atletas mostram como o treino fortalece a mente e ajuda a lidar com pressões dentro e fora do tatame.
