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Donnerstag, 11:00
QU'EST-CE QUI SE PASSE QUAND...?
Documentaire
Pour fouiller la question, Sébastien repousse ses propres limites physiques en améliorant sa performance au fameux test navette Léger-Boucher. Pour l'aider dans sa quête, il n'hésite pas à appliquer les conseils d'un champion des burpees qui en a déjà fait 5 234 en 12h! Il rencontre un chercheur qui nous explique la « dureté du mental » ou comment entraîner son cerveau pour améliorer nos performances sportives. Tout ça en évitant les dangers du surentraînement !
