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Temporada 2 Episódio 8
O Yoga pós viagem tem uma ênfase especial nas principais partes do corpo que ficam sobrecarregadas durante longas viagens, como pescoço, ombros, lombar e pés. Quem fará ou fez uma viagem internacional ou mesmo de carro, pode fazer essa prática para minimizar os efeitos negativos de passar tanto tempo sentado. Essa sequência de Yoga é útil para manter a boa saúde do corpo e da mente.
