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Freitag, 19:15
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Temporada 2 Episódio 5
Aula de ioga curta e intensiva que promove transpiração enquanto fortalece braços, abdômen, pernas e mente. A prática desafia a mobilidade corporal e o equilíbrio em apoios variados. Embora classificada como avançada, a sequência é acessível para quem deseja progredir nos desafios de ioga.
